Menos estigma y más aceptación: la importancia de decir «tengo ansiedad»

El Paí. Marta Villena 17 DIC 2019 Los prejuicios asociados a este trastorno se han reducido, pero no siempre es fácil comunicarlo a los círculos más cercanos “Hola, soy Manu y tengo ansiedad generalizada”. Así solía presentarse Manuel García (31 años) cuando conocía a alguien. “Me di cuenta de que no siempre funcionaba porque hay personas que […]

Los círculos viciosos de la ansiedad

«Nunca temas a las sombras. Sólo significan que hay una luz brillando cerca» (Ruth E. Renkel) Uno de los aspectos más complejos en el tratamiento de la ansiedad es la activación de círculos viciosos, dónde las causas y las consecuencias se retroalimentan mutuamente a modo de bucle, en una espiral de angustia sin fin. Cuanto […]

Todo lo que el estrés puede provocar en tu piel

Mientras Dani Martín o Soraya Arnelas hacen ‘pedagogía’ desde sus redes, los expertos apuestan por remedios eficaces ante una dermis que también sufre las sobrecargas emocionales de los tiempos que corren. SILVIA C. CARPALLO | EL PAIS. 07 DIC 2018 23:59 Recientemente, varias celebridades han sacado del armario sus problemas dermatológicos. Concretamente, el cantante Dani Martín […]

Empatía en los profesionales de la salud: ¿podemos potenciarla?

SALUDEMIA 23/11/2018 – SD La empatía se define como la capacidad de ponerse en el lugar de alguien Se trata de una habilidad que se va desarrollando a lo largo de la vida y se puede potenciar con la motivación adecuada La empatía puede definirse como la capacidad de ponerse en el lugar de alguien para […]

¿Por qué tengo ataques de pánico y/o agorafobia?

Para los psicólogos nuestra consulta funciona entre otras muchas cosas como una fuente de datos sino estadísticos, bastante orientativos en cuanto a algunas tendencias. Mismos trastornos  se repiten cada día en diferentes personas, y salvando que siempre hemos de tener en cuenta los factores ideográficos de cada vida y de cada problema, sería necio no […]

SÍNDROME POSTVACACIONAL

Se acerca septiembre y esto supone para la mayoría de las personas, el fin del período de vacaciones. Toca volver a la rutina, al trabajo, al colegio, etc. Estas nuevas condiciones pueden propiciar la aparición del conocido síndrome postvacacional. ¿En qué consiste realmente este síndrome psicológico y cómo afecta?, ¿cuáles son las recomendaciones de los […]