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¿Sientes que algo en tu relación de pareja no funciona como debería?

Las relaciones de pareja no siempre son lineales, es normal que pasemos por etapas más intensas, de mayor estrés, con más desencuentros o más armonía, etc. No obstante, si consideras que lejos de ser algo coyuntural o temporal, los momentos de paz e infelicidad son más frecuentes y se mantienen por más tiempo, quizás sea el momento.

No existe un momento concreto para acudir a terapia de pareja

Este tipo de terapia no sólo aborda dificultades, sino que también sirve para mejorar el vínculo y aumentar el grado de satisfacción que se obtiene de la relación, actuando directamente sobre ella en lugar de sobre los miembros de la pareja, por ello mismo, no hace falta esperar a tener serios problemas con la pareja para acudir a terapia. No obstante, podemos enumerar ciertas situaciones en las que acudir a un especialista puede ayudar a nuestra relación de pareja:

• Falta de comunicación.
• Crisis puntuales y/o conflictos constantes o recurrentes.
• Distancia emocional, falta de intimidad y/o complicidad.
• Falta de confianza.
• Discrepancia ante los planes de futuro.
• Entrometimiento de terceras personas, o familiares, en la relación.
• Insatisfacción de necesidades conyugales.
• Presencia de comportamientos difícilmente aceptables (alcoholismo, infidelidades, drogadicción, etc.)

¿En qué nos puede ayudar hacer terapia de pareja?

• Mejora los patrones comunicacionales.
• Ayuda a la resolución de conflictos.
• Mejora el vínculo y el conocimiento sobre la pareja, la relación y uno mismo.
• Previene que problemas puntuales ajenos a la relación afecten a la misma.
• Mejora el estilo atribucional, evitando la excesiva asunción de culpabilidad, así como la evasión de los conflictos.