Cómo afrontar el confinamiento de forma óptima
Ideas para afrontar este periodo de confinamiento
El confinamiento al que nos vemos abocados estos días, supone una enorme alteración de nuestras actividades habituales. La excepcionalidad de la situación requiere de nosotros/as un alto compromiso para sobrellevar el aislamiento y la convivencia lo mejor posible. Ante la ruptura tan abrupta en nuestras rutinas y horarios habituales, un buen recurso es crearnos un […]
Los beneficios de limpiar la casa para la salud mental y física
Si padeces de estrés o de ansiedad, diversos estudios confirman que una de las mejores formas de combatir estos trastornos es agarrar el trapo y eliminar el polvo de la casa El Confidencial 17/03/2020 09:36 En esta época que debemos pasar recluidos en el hogar para frenar el contagio del coronavirus, nuestra relación con el tiempo ha […]
Cómo manejar los resultados académicos de nuestros hijos
Cada año a estas alturas, termina el curso escolar y llegan las, a veces, tan temidas notas de final de curso. Muchos padres se preguntan cómo manejar este tema y cómo deben relacionarse con sus hijo/as en esos momentos. Momentos en lo que pueden surgir conflictos, como los casos en los que las notas no […]
EL CAMBIO PSIQUICO
¿En qué sentido buscamos un cambio cuando consultamos al psicólogo? ¿Busco ayuda para que mis síntomas desaparezcan (cualquier tipo de sufrimiento) o además quiero saber qué conflictos o carencias hay de fondo? El cambio psíquico es consustancial a formación de nuestro aparato psíquico. Al igual que la fijación o permanencia. Nuestras primeras experiencias dejan una […]
Las chicas, más descontentas con su físico y más proclives a los trastornos mentales que los chicos
Solo el 26% de las jóvenes se siente a gusto con su peso frente al 33% de los varones Helena Poncini El País Madrid 23 MAY 2018 Las adolescentes y jóvenes españolas de entre 15 y 29 años gozan, en general, de peor salud y percepción de su estado físico que sus coetáneos varones. Es […]
La mujer ejerce como cuidadora no remunerada en el 89% de los casos en España
Los cuidados de personas dependientes (por edad o por discapacidad), son objeto central de debate en las políticas de bienestar actualmente, sobre todo por el creciente aumento de la demanda de estos cuidados y la incierta disponibilidad futura de los cuidadores. El concepto de ‘cuidados informales’ se ha desarrollado en los últimos años en torno […]
Violencia
En su último informe, la OMS denuncia que una cuarta parte de toda la población adulta ha sufrido maltrato físico en su infancia y un 6% lo ha sufrido en el último mes, una de cada cinco mujeres ha sufrido abusos sexuales en la infancia, y una de cada tres ha sido víctima de violencia […]
Las mujeres tienen más probabilidad que los hombres a sufrir ansiedad o depresión
La OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce que las diferencias de género determinan el poder diferencial que mujeres y hombres tienen sobre los aspectos socioeconómicos de sus vidas, su estatus social y el modo en que se relacionan y son tratados dentro de la sociedad. Como apunta Pedro Adrados, psicólogo clínico del Hospital Vithas […]