Ideas para afrontar este periodo de confinamiento

El confinamiento al que nos vemos abocados estos días, supone una enorme alteración de nuestras actividades habituales.  La excepcionalidad de la situación requiere de nosotros/as un alto compromiso para sobrellevar el aislamiento y la convivencia lo mejor posible. Ante la ruptura tan abrupta en nuestras rutinas y horarios habituales, un buen recurso es crearnos un […]

Los beneficios de limpiar la casa para la salud mental y física

Si padeces de estrés o de ansiedad, diversos estudios confirman que una de las mejores formas de combatir estos trastornos es agarrar el trapo y eliminar el polvo de la casa El Confidencial 17/03/2020 09:36 En esta época que debemos pasar recluidos en el hogar para frenar el contagio del coronavirus, nuestra relación con el tiempo ha […]

Síndrome de burnout”: por qué los millennials son los más afectados

Los jóvenes que lo padecen tienen menor orgullo de pertenecer a su organización, no se sienten valorados y son los menos satisfechos con la remuneración económica Por qué los jóvenes que lo padecen tienen menor orgullo de pertenecer a su organización, no se sienten valorados y son los menos satisfechos con la remuneración económica El […]

Menos estigma y más aceptación: la importancia de decir «tengo ansiedad»

El Paí. Marta Villena 17 DIC 2019 Los prejuicios asociados a este trastorno se han reducido, pero no siempre es fácil comunicarlo a los círculos más cercanos “Hola, soy Manu y tengo ansiedad generalizada”. Así solía presentarse Manuel García (31 años) cuando conocía a alguien. “Me di cuenta de que no siempre funcionaba porque hay personas que […]

Por qué hombres y mujeres tienen distintas enfermedades mentales

La esquizofrenia y el autismo son más frecuentes entre los varones, mientras que la depresión y los trastornos de ansiedad son más habituales en la población femenina El País. DANIEL MEDIAVILLA 23 OCT 2019 Hombres y mujeres tienen más similitudes que diferencias, pero se sabe que muchas enfermedades no se distribuyen por igual entre los dos sexos. Las enfermedades […]

Fobia a volar

Fobia a volar, ¿por qué ocurre? MADRID, 18 Abr. 2019 (EUROPA PRESS) – La fobia a volar es un trastorno psicológico cuyos síntomas se dan principalmente durante la niñez temprana, según ha explicado el doctor Pedro Adrados, psicólogo clínico del Hospital Vithas Nuestra Señora de América de Madrid, quien ha destacado que su origen aún […]

Acumular

“Acumulamos y acumulamos para llegar al vacío” «Es el mal de nuestra época. Enseñamos a los chicos a esforzarse para alcanzar cierto estatus y una buena vida, y ¿cuál es nuestra idea de una buena vida? Un jardín hace lo contrario: va soltando y soltando. He visto mucha riqueza acumulada y grandes vacíos emocionales. El […]